Yoga

VinyasaYoga

Im VinyasaYoga wird Bewegung und Atmung verbunden und bewusst Dynamik und Ruhe, Aktion und Stille in diese bewegte Meditation eingeladen.
Neben dem physischen Üben der Asanas, ist der Atem das verbindede Element, in dem wir unseren Körper und Geist herausfordern.

Jede Stunde hat einen dynamischen, aktiven, feurigen Teil und gegen Ende der Stunde wird auch die Schwerkraft, ein mehr erdender und nährender Teil der Yogapraxis eingeladen. Zusätzlich zu den verspielten, kraftvollen und ineinander übergehenden Bewegungen steht die Ausrichtung unseres Körpers und unserer Gedanken in den Asanas im Mittelpunkt, um ein gesundes und verletzungsfreies Bewegen zu fördern. Neben dem Fokus auf Asanas, werden in den Yogastunden auch Meditations- und Atemtechniken vermittelt.
In den Yogastunden ist Jeder Willkommen, der einfach einmal Yoga ausprobieren will – Du bekommst für Dich passende Asanas, Alternativen und Unterstützungen.

Wieso Du mal Yoga ausprobieren solltest?
Finde es für Dich selbst heraus!

Wann & Wo

Montag 15.30Uhr Yoga für Schwangere – EKIZ Veddel
(Elternkindzentrum Veddel, Uffelsweg 1, 20539 Hamburg, Angebot ist kostenfrei!)

Montag – 20 Uhr Vinyasa Yoga – Sandhi Yoga 
(Sandhi Yoga Niendorf, Julia & Ben Hintze, Niendorfer Marktplatz 4, 22459 Hamburg, Website: Sandhi Yoga )

Dienstags – 17.45Uhr Yoga & Beckenboden
(Stabile Mitte, Inh. Franziska Liesner, Goernestraße 30
20249 Hamburg, Website: Stabile Mitte , ab dem 26.03.2019!)

Mittwochs – 20 Uhr  Anfängerkurs – Sandhi Yoga 
(Sandhi Yoga Niendorf, Julia & Ben Hintze, Niendorfer Marktplatz 4, 22459 Hamburg, Website: Sandhi Yoga )

Donnerstags – 18.30-19.45Uhr- Yoga für Schwangere – Elbinsel Yoga
(Elbinsel Yoga, Maren Kuntze,Atelierhaus23 – Am Veringhof 23b, 21107 Hamburg, Website: Elbinsel Yoga)

Donnerstags – 20 Uhr Vinyasa Flow – ElbinselYoga 
(Elbinsel Yoga, Maren Kuntze,Atelierhaus23 – Am Veringhof 23b, 21107 Hamburg, Website: Elbinsel Yoga)