Physio- & Beckenbodentherapie

Meinen Patient*innen (m/w/d) möchte ich das Wissen und das Verständnis für den eigenen Körper vermitteln, sowie die (körperlichen) Fähigkeiten aufbauen und trainieren, dass sie selbstständig und selbstverantwortlich ihre Beckengesundheit unterstützen können.
Der Beckenboden und die Schließmuskulatur, sowie unterstützende Muskulatur (wie z.B. die Bauchmuskulatur) stehen dabei im Fokus. 
Hierbei ist es essentiell zu wissen wo der eigene Beckenboden liegt und wie dieser angesteuert, wahrgenommen, entspannt und trainiert werden kann.
Und da all das, was „unten im Becken“ stattfindet auch manchmal mit Scham behaftet ist, es auch manchmal schwer zu beschreiben ist, ist es mein Ziel einen sicheren Raum zu gestalten.
In diesem Raum geht es um die Themen Rund um die Beckengesundheit, Kontinenz, Kontrolle, Lust, Sexualität, Entspannung & Loslassen, …


Behandlungsschwerpunkte:
∞ Beckenbodentherapie (m/w/d)
∞ Beckenbodentherapie in der Schwangerschaft
∞ Beckenbodentherapie in Peri- und Postmenopausal
∞ Rückbildung & Geburtsverletzungen
∞ Senkungsbeschwerden
∞ Urin-/Stuhlinkontinenz
∞ OAB (Überaktiver Blase)
∞ Entleerungsbeschwerden/-störungen
∞ tiefe, chronische Rückenschmerzen & Steißbeinbeschwerden
∞ bei Symphysenbeschwerden
∞ Return to Sport
∞ Rektusdiastase & Bauchwandschwäche
∞ Versorgung prä- & post OP (z.B. nach Prostata OP’s, GAGs, Hysterektomie, nach Krebserkrankungen…)
∞ Begleitung von chronischen Beckenbeschwerden ( CPPS, Vaginismus, Endometriose, Lichen Sclerosus, Morbus Crohn, …)
∞ Begleitung nach traumatischen Erlebnissen (OPs, Sternengeburt, sexuellen Übergriffen, Gewalterfahrungen, … )

Beckenbodenphysiotherapie

Bei der Beckenbodentherapie erwartet Sie in mehreren Terminen unter anderem…

  • eine ausführliche Anamnese (Vorgespräch) rund um ihre (Becken-)Gesundheit
  • vaginale und/oder anorektale Tastuntersuchung der Beckenbodenmuskulatur sowie ggf. funktionelle Ultraschalluntersuchung zur Beurteilung des Status Quo Ihres Beckenbodens
  • Befunderhebung des Bewegungsapparates, alltagsbezogener Aktivitäten und sport-spezifischen Belastungen
  • gemeinsame Entwicklung für ihre Therapieziele
  • Erstellen eines Therapieplan mit gezielten und individuellen Übungen ausgerichtet auf Ihr Ziel & Ihren Wunsch und orientiert an Ihren Ressourcen & Symptomen. 
  • Durchführung & progressive Steigerung von aktiven Maßnahmen wie funktionelle Kraftübungen
  • Durchführung von passiven Therapiemaßnahmen wie manuellen Massagetechniken, Atemtherapie, osteopathischen Grifftechniken, Mobilisationen am Bewegungsapparat,…
  • Durchführung von Biofeedback-Maßnahmen wie die senso-motorische Tastuntersuchung, der Einsatz von Hilfsmitteln wie Dilatoren, Pessaren, Faszienbällen, funktioneller Ultraschall,…
  • Education: Wissensvermittlung und Literaturtipps für die Auseinandersetzung mit den eigenen Beschwerden
  • Empfehlungen für eine Beckenboden-schonende und unterstützende Alltagsbegleitung

Beckenboden- und Bauchcheck

In diesem Check dreht sich alles um die Frage:
Wie ist Ihr Status Quo?
Und wie können Sie ganz gezielt, genau und richtig ihre Beckenboden- bzw. Bauchmuskulatur Anspannen und Entspannen.

Bei diesem Termin steht im Fokus, die Funktionsweise der Beckenboden- und/oder Bauchmuskulatur zu überprüfen. Dieser Check beinhaltet

  • ein detailliertes Vorgespräch
  • die Überprüfung der Beckenbodenmuskulatur mittels vaginaler und/oder rektaler Tastuntersuchung.
    Dies findet in der Regel unbekleidet auf dem Rücken liegend, sitzend oder stehend statt. Hierbei können Sie mit Hilfe eines Handspiegels zu schauen. Zusätzlich kann eine funktionelle Ultraschalluntersuchung genutzt werden um darzustellen, was innerlich passiert. So sehen Sie selbst, in Echzeit, wie ihre Beckenboden- und Bauchmuskulatur anspannen und entspannen kann.
  • eine weiterführende, individuelle Empfehlung für weitere Schritte in der Beckenbodentherapie, -Training oder Prävention.

Dieser Check ist zu empfehlen, sowohl als präventive Maßnahme und als Erkennen des Status Quo bei Beckenboden- oder Bauchwandbeschwerden.

Da bei diesem Check nicht nur das Anspannen und die Kraft der Muskulatur im Mittelpunkt steht, ist dieser auch geeignet für Menschen, die mit Schmerzen oder Entspannung Schwierigkeiten haben.

Pessarberatung/-anpassung

Besonders bei Senkungsbeschwerden oder zur Unterstützung der Rückbildung kann eine individuelle Pessartherapie eine hervorragende Ergänzung zur Beckenbodenphysiotherapie, dem Übergang zurück in High-Impact Sportarten wie Laufen, Springen,… oder für den Alltag sein.

Biofeedback

Der funktionelle Ultraschall ist eine wunderbare ergänzende Therapiemöglichkeit um zum einen das Verständnis für die Funktionsfähigkeit des Beckenbodens der Patient*innen zu verbessern.
Durch das Ultraschallbild, können die Patient*innen sehen wie Sie in Echtzeit, ohne Verzögerung, die Beckenbodenmuskulatur anspannen können, wieder entspannen können und was z.b. unter einem Hustenimpuls mit der Organlage und Beckenbodenmuskulatur passiert.


Kosten & Preise

Als Privat- und Selbstzahlerpraxis rechne ich meine Leistungen direkt mit Ihnen ab.

Es besteht keine Möglichkeit der Kostenübernahme durch die gesetzlichen Krankenkassen.

Als Privatpatient*in: Je nach Tarif Ihrer privaten Krankenversicherung, übernimmt diese in der Regel die Kosten oder einen Teil der Kosten der Behandlung. Wenn Sie über die Beihilfe versichert sind, müssen Sie ggf. mit einer Zuzahlung rechnen. 

Mit Heilpraktiker-Zusatzversicherung: Die Kosten der Behandlung können zum Teil oder vollständig durch Ihre Heilpraktiker-Zusatzversicherung übernommen werden. Erkundigen Sie sich hierfür bei Ihrer Versicherung. Abrechnung erfolgt gemäß der Heilpraktikergebührenordnung. 

Mit Ruhe, Zeit für eine gründliche Untersuchung, ihre Fragen und Behandlung widme ich mich ihrem Anliegen in einem Behandlunggszeitraum von 60-90 Minuten.

Beckenboden- oder Bauchcheck
55-60 Minuten – 126€
85-90 Minuten – 190€

Beckenboden- und Bauchcheck Up
85-90 Minuten 190€

Folgetermine für Therapieeinheiten
55-60 Minuten – 126€
55-60 Minuten – 126€

Weitere Informationen…

Wo? Aktuell in Hamburg, in den Räumlichkeiten der „Stabile Mitte“, Goernestraße 30, 20249 Hamburg. Weitere Informationen über mein Angebot findest Du auch dort.

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